پنجشنبه ۲۷ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 
کامران آزما تشریح کرد
متخصص طب فیزیکی و توانبخشی: استراحت و تغییر وضعیت بدن به مدت دو تا سه دقیقه به ازای هر ۲۰ تا ۳۰ دقیقه کار و انجام چند حرکت کششی ستون فقرات از دیگر راهکار‌های پیشگیری از آسیب است. انجام ورزش‌هایی نظیر یوگا و پیلاتس در حفظ نحوه صحیح نشستن کمک کننده است.
کد خبر: ۳۱۶۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۱
دانستنی های سلامت؛
نامم انحنای پشت قفسه سینه و شهرتم قوز است. بزرگ ترها به فرزندانشان از کودکی و نوجوانی نسبت به درست نشستن و ایستادن برای برحذربودن از من هشدار می دهند. البته قوزکردن همیشه به شیوه و الگوی غلط زندگی بازنمی گردد، بلکه در برخی موارد علت بروز آن مادرزادی یا شخصیتی است و در سنین کهنسالی نیز بسیاری را گرفتار می کند.
کد خبر: ۹۶۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۳
متخصص پزشکی ورزشی مطرح کرد
متخصص پزشکی ورزشی با بیان اینکه آب درمانی و پیاده‌روی سبب تقویت عضلات و کاهش کمردرد می‌شود،گفت: ورزش باعث شده قلب و ریه بهتر عمل کند و آمادگی بدنی نیز افزایش یابد.
کد خبر: ۱۴۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۲